Για την ψυχολογία μας η ζήλια δεν είναι ένα θετικό συναίσθημα ούτε για μας, την ψυχική υγεία μας αλλά ούτε και για τις σχέσεις μας. Μπορεί να είναι ανεκτό για ένα ορισμένο επίπεδο.

Ωστόσο, όταν υπερβαίνει τα όρια, μπορεί να είναι καταστροφική για την ψυχολογία, την υγεία και τη σχέση μας, μπορεί να καταστρέψει ότι καλό έχουμε δημιουργήσει και να απομακρύνει έτσι κάποια άτομα από κοντά μας.
Πρέπει να γνωρίζετε πότε γίνεστε «πολύ ζηλιάρηδες» στη σχέση σας και τα όρια πού να σταματήσετε. Μόλις καταλάβετε ότι παρεκτρέπεστε, συνέλθετε.

Ελέγξτε τον εαυτό σας και σώστε την προσωπικότητα αλλά και τη σχέση σας.
Τι πρέπει να κάνετε για να σώσετε τη σχέση σας από την καταστροφή;

  • Χρειάζεται να ελέγξετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε να γίνετε ζηλιάρηδες.
    Απλά προσέξτε τις λεπτομέρειες των πραγμάτων που συμβαίνουν γύρω σας. Έτσι θα σταματήσετε τη ζήλια να τρυπώνει στη καρδιά σας.
    Σταματήστε να αναλύετε τα πάντα συνεχώς και μην πλησιάζετε το ταίρι σας χωρίς να κατανοήσετε τι έχει συμβεί ή τι συμβαίνει.

    Μπορείτε να βοηθήσετε ακόμη και το άλλο άτομο να συνειδητοποιήσει ότι το εμπιστεύεστε και το αγαπάτε.
  • Χρειάζεται να καθίσετε και να σκεφτείτε τη ρίζα του προβλήματος που σας βασανίζει.
    Για παράδειγμα, εάν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας, σας απατά, μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό.
  • Χρειάζεται να βεβαιωθείτε πρώτα εάν υπάρχει κάποια αλήθεια πίσω από τις υποψίες και τις αμφιβολίες σας.
    Επίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε να μιλήσετε με το ταίρι σας και να ξεκαθαρίσετε οποιαδήποτε αμφιβολία υπάρχει στο μυαλό σας, μόλις αυτές εμφανίζονται.
    Αυτό θα σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα, αλλά φροντίστε να είναι πάνω σε πραγματικά γεγονότα και όχι σε κάποιες υπερβολές ή υποψίες σας που μπορεί να μην συμβαίνει τίποτα πραγματικά.
  • Πρέπει να εμπιστεύεστε το σύντροφο σας αν τον αγαπάτε πραγματικά.
    Εξάλλου, βρίσκεστε σε αυτήν τη σχέση επειδή τον/την αγαπάτε και θέλετε να περάσετε τη ζωή σας μαζί του/της.
    Μόλις αναπτύξετε εμπιστοσύνη με το ταίρι σας, δεν θα νιώθετε ζήλια.
    Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο σύντροφος σας, σας αγαπάει και ότι δεν τίθεται θέμα απάτης.
  • Διατηρήστε υψηλή την αυτοεκτίμηση σας
    Μήπως ζηλεύετε κάθε άτομο που συνομιλεί με το πρόσωπο που σας ενδιαφέρει;
    Εάν ναι, ποιος είναι ο λόγος πίσω από αυτό;
    Νιώθετε κατώτεροι;
    Είστε λιγότερο ελκυστικοί από οποιαδήποτε άποψη;
    Η ζήλια τρυπώνει λόγω της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Δεν θέλετε να ακούγεστε απελπιστικοί και αβοήθητοι.
    Συνειδητοποιήστε ότι είστε πολύ καλύτεροι από εκείνους τους οποίους βλέπει συχνά το ταίρι σας.
    Αυτό θα σας βοηθήσει να μην γίνεστε ζηλιάρηδες που και που.
  • Λύστε το
    Όπως ήδη αναφέρθηκε, πρέπει να μιλήσετε για όλους τους φόβους και τις αμφιβολίες σας με το σύντροφο σας.
    Κάντε το σαφές ότι δεν υπάρχει κάτι που σας αναγκάζει να αισθάνεστε άβολα.
    Όταν συζητάτε με το σύντροφο σας, βεβαιωθείτε ότι θα πείτε ότι έχετε στην καρδιά σας. Μην αφήσετε τίποτα.
    Προσπαθήστε να γράψετε όλα τα σημεία σε ένα χαρτί πριν να μιλήσετε με το ταίρι σας. Έτσι, θα βεβαιωθείτε ότι όλες οι αμφιβολίες σας έχουν διαλυθεί. Μόλις το κάνετε αυτό, θα σκέφτεστε κανονικά και θα αποβάλλετε κάθε ίχνος ζήλιας από την καρδιά σας.

Η ζήλια δεν είναι καλή για σας, την προσωπικότητα σας, την υγεία, την ψυχολογία και τη σχέση σας.
Προσπαθήστε να εξαλείψετε αυτό το αρνητικό συναίσθημα από τη ζωή σας το συντομότερο δυνατόν.