ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ, ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑΣ, ΒΙΩΜΑΤΑ, ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΔΡΟΜΟΙ, ΧΑΛΑΡΩΣΗ, ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Ένα σύμπαν μέσα μας

Έχετε ποτέ σκεφτεί πως εσείς οι ίδιοι αποτελείται ένα μικρό σύμπαν για τον οργανισμό σας και τις λειτουργίες του; Τα χρωμοσώματά σας, τα αιμοσφαίριά σας, τα κύτταρα που ανανεώνουν το συκώτι σας, τα μόρια του δέρματος σας, έχουν αντίληψη για το πόσο σημαντικοί είστε για αυτά; Έχουν συνείδηση για το πόσο απαραίτητοι τους είστε για να συνεχίσουν να λειτουργούν και πόσο εξαρτώνται και αυτά από τον τρόπο που εσείς ζείτε;

περισσοτερα >

Η Δύναμη της Σκέψης

Η δύναμη της σκέψης είναι το κλειδί στη δημιουργία της πραγματικότητάς σας. Όσα αντιλαμβάνεστε στο φυσικό κόσμο έχουν την προέλευσή τους στον αόρατο, εσωτερικό κόσμο των σκέψεων και των πεποιθήσεών σας. Για να γίνετε ο κύριος του πεπρωμένου σας, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τη φύση των κυρίαρχων, συνήθων σκέψεών σας. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να προσελκύσετε στη ζωής σας οτιδήποτε επιθυμείτε, με την ίδια ακρίβεια

περισσοτερα >

Ο θυμός που απομονώνει

Πόσες φορές και αν έχεις νεύρα; Πόσες φορές και αν τα έχεις βάλει με όλους; Πάντα θεωρείς πως όλα είναι άσκημα, πάντα πως οι άλλοι φταίνε… συγνώμη θα σου πω την πικρή σου αλήθεια. Δεν βλέπεις. Απλά δεν βλέπεις. Υπάρχουν πάρα πολλά άτομα που βρίσκονται στην ζωή για να σε βοηθούν, ακόμα και αν είναι ένα άκυρο παιδί από την άλλη πλευρά του πλανήτη, και μιλάς μαζί του για πρώτη

περισσοτερα >

Γιατί αποτυγχάνουμε στην κατάκτηση των στόχων μας;

Πόσες φορές τους δημιουργούμε με κέφι και χαρά για να τους κυνηγήσουμε γεμάτοι αναμονή και ελπίδα. Όταν πετυχαίνουν νιώθουμε πλήρεις και δικαιωμένοι. Όταν αποτυχαίνουν εισπράττουμε απογοήτευση και γεμίζουμε σκέψεις και ερωτηματικά για το γιατί. Ας δούμε 5 λάθη που συχνά στοιχίζουν τη μη εκπλήρωση των στόχων μας: Όταν ο πήχης είναι πολύ ψηλά. Όταν οι στόχοι είναι όνειρα άλλων και «πρέπει» άλλων. Όταν είναι δυσδιάκριτοι και όχι καθαροί. Όταν δεν

περισσοτερα >

Πώς θα πετυχαίνω τούς στόχους μου;

Ειμαι ατυχη, παραπονιέται η Μαρία,όταν θέλω κάτι δεν το εχω ποτέ! Ειμαι αχρηστος, υποστηρίζει ο Γρηγόρης, δεν μπορώ τίποτα να καταφέρω. Δεν είναι δυνατόν κανείς να πετύχει τίποτε με τίμιο τρόπο διακηρύτει απογοητευμένος ο Μανώλης. Και να θέλεις να παλαίψεις για να πετύχεις κάτι, δεν σε αφήνουν οι γύρω.Κανεις δεν θέλει να σε δει να προκόβεις αποφαίνεται θυμωμένη η Νάντια. Τι συμβαίνει και ενώ επιθυμούμε πολύ κάτι και αποφασίζουμε να

περισσοτερα >

Φθινοπωρινές φουρτούνες και μελαγχολία

Σεπτέμβρης: Ένας μήνας φορτωμένος με πολλές διαφορετικές για τον καθένα μας σκέψεις και συναισθήματα. Για τους περισσότερους οι διακοπές έχουν τελειώσει μαζί με την ξενοιασιά και ανεμελιά. Η καλοκαιρινή ευφορία δίνει συχνά την θέση της σε περίσκεψη, αίσθηση νέων ευθυνών, άγχος και μελαγχολία. Αναπολούμε όσα πριν λίγο καιρό απολαύσαμε, όλα εκείνα που μας βοήθησαν να κάνουμε διάλειμα από τις καθημερινές έννοιες και προβλήματα. Εικόνες χρώματα και συναισθήματα δημιουργούν νοσταλγική διάθεση

περισσοτερα >

Γυναίκα – Δουλειά – Σπίτι

Γυναίκες: Μας ύμνησαν, μας τραγούδησαν, μας αναθεμάτισαν, μας πόνεσαν, μας υποτίμησαν, μας φοβήθηκαν, μας αναγνώρισαν. Δώσαμε πολλές μάχες για να καταφέρουμε να σταθούμε στα πόδια μας οικονομικά και κοινωνικά διεκδικώντας την αξιοπρέπεια και τον αυτοσεβασμό μας. Οι γιαγιάδες μας, νοικοκυρές και σύζυγοι, εσώκλειστες στο σπίτι και αφοσιωμένες στην οικογένεια, έδωσαν τη σκυτάλη στις μαμάδες μας κι αυτές σε μας για να καταφέρουμε να γίνουμε κ α ι σύζυγοι κ α

περισσοτερα >

Αναποδιά. Μασκαρεμένη επιτυχία;

Μήπως η αναποδιά είναι μασκαρεμένη επιτυχία; Πόσες φορές δεν μας φαίνεται ότι όλα πάνε στραβά. Πώς η ζωή μας έχει γίνει ένα κομπολόι με χάντρες από ατυχίες, απώλειες και εμπόδια. Η καλή διάθεση δίνει τη θέση της στη μόνιμη απαισιοδοξία και αυτή με τη σειρά της θα οδηγήσει σε ένα αρνητικό νοητικό προγραμματισμό που σταθερά και δυναμικά θα εξουσιάζει κάθε σκέψη και συναίσθημα. «Η ζωή σου δίνει πάντα αυτό πού

περισσοτερα >

Τι λάθη κάνετε όταν μιλάτε;

Ήρθε ο καιρός να κόψετε τις κακές συνήθειες στην ομιλία σας. Διακόπτετε το συνομιλητή σας; Το να διακόπτουμε τον άνθρωπο που μιλάει μπορεί να είναι ενθουσιασμός από μέρους μας αλλά επειδή δεν γίνεται πάντα αντιληπτό ως τέτοιο είναι συνεπώς ενοχλητικό ή αγενές. Aκούγεστε τόσο έξυπνοι όσο πραγματικά είστε!… Τι κάνω γι’ αυτό; Προτού μιλήσω κοιτάζω τον συνομιλητή μου στα μάτια και παρατηρώ πως θα αντιδράσει την ώρα που εγώ εισπνέω

περισσοτερα >

Χτίζοντας Αυτοπεποίθηση

Αυτοπεποίθηση σημαίνει ότι έχω μια θετική αυτοεικόνα και πιστεύω ότι μπορώ να διαχειριστώ τις καταστάσεις που μου φέρνει η ζωή. Είναι κάτι διαφορετικό από την αυτοεκτίμηση, που σημαίνει ότι πιστεύω πως έχω αξία. Η πορεία προς την κατάκτηση αυτοπεποίθησης και μιας θετικής εικόνας για τον εαυτό μας δεν γίνεται με κανένα μαγικό τρόπο, ούτε ξυπνάμε μια μέρα και το έχουμε καταφέρει. Γίνεται με μικρές καθημερινές ασκήσεις ¬με τον εαυτό μας

περισσοτερα >